Mg ömür boyu kullanılması gereken üç maddeden birisidir. (diğer maddeler Omega3 ve D3 vitaminidir)
Magnezyumdan beklenen fayda göz önünde bulundurularak, magnezyum formunun tercih edilmesi önemlidir.
Piyasadaki bisglisinat kombinasyonlarının içinde emilmeyen magnezyum oksit formu da mevcuttur.
Elementel Magnezyum hesabında Mg Oksitten gelen Mg miktarı da belirtilmektedir.