Ecz. Buse Naz Hamzaoğlu, Dosya bölümüne yazdı.
“Piyasada bulunan multivitamin ve multimineral takviyeler olarak bilinen ürünlerin çoğu mega dozlarda mikrobesinleri içerir. Bu ürünleri kullanırken önerilen günlük alınması gereken besin miktarı %100’ü aşmamalıdır. Özellikle bazı vitamin ve minerallerin aşırı dozda kullanılması spor performansını olumsuz yönde etkileyebilir. Ancak sporcularda, yoğun antrenman programı olan kişilerde, ter, idrar ve bazen dışkı yoluyla bu mikrobesinlerin atılımı ve serbest radikal oluşumu artacağından, ihtiyaç da artar. Bu nedenle sporcuların kan değerleri, beslenme şekilleri ve antrenmanları kişiye özel bir şekilde analiz edilip eksiklikler giderilmelidir. Bu takviyeler performans artırıcı değildir ancak eksiklikleri performansı düşürür. Sporcular için ekstra önem taşıyan mikrobesinler kalsiyum, çinko, magnezyum ve demirdir…”
Yazının tamamını okumak için linke tıklayınız.
https://www.eczacininsesi.com/dosya-detay.php?id=1019
